Des choses simples mais efficaces

Hi girls ! Nouvelle rubrique qui s'inspire un peu de ma rubrique "un corps sain" aujourd'hui je vais vous parler de petites choses qui peuvent améliorer nos routines, mentalement et physiquement ✨🌿 1• Se respecter soi-même, arrêter de se trouvé tous les défauts du monde 🥑 et au contraire se complémenter, être fière de soi...♡ 2• Respecter les autres, arrêter de leurs trouverez défauts. « Je ne fais pas aux autres ce que je ne voudrais pas que l'on me fasse » 3• Méditer, au départ je pensais que sa ne servait à rien mais je peux vous garantir que mes pensées sont maintenant organiser, ranger et que j'ai plus confiance en moi 😋 4• Se prendre des moment pour soi, pendant seulement 2 minutes et peut-être 10 fois par jours, faire une pause, respiré, réfléchir 😊🌻 5• Prendre l'air, sortir au moins 20 minutes par jour, pour respirer voir la nature, et je peux vous dire que sa purifie le cerveau 💫 6• Boire, la base, vraiment, s'hydrater aide à réfléchir... et on est plus zen 😍 7• Passer du temps avec ceux qu'on aime, reprendre l'amour ❤️ c'est tellement bénéfique ! 8• Lire, pareil que tous, ça aide à penser et sa améliore notre vocabulaire Voilà c'est déjà fini, mais ne vous inquiété pas, je pense que je ferais une deuxième partie 2️⃣🥥 Byeee Mila ♡

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